缺乏胃动力怎么办？可通过一些有疗效食物来调理和改善

在现在生活当中有很多的朋友经常会出现有胃动力不足的情况，这种情况也是需要我们及时的进行治疗的，而且我们也可以通过一些比较有疗效的食物来调理和改善，让我们的胃动力不足得到一个更好的改善，但是这种疾病不是每个人都适合的，那么缺乏胃动力怎么办呢？

1、使用药物调理：胃动力不足主要有中药、西药、康复治疗方法等。其中，药物调养是目前临床最常用的方法。可以用香砂养胃丸、健胃消食片、人参健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等中药进行调理，使用药物进行调理。

2、运动调理：研究发现，体育锻炼能改善胃动力，增加消化酶分泌，促进胃肠道蠕动，改善消化功能。因此，胃动力不足者应多参加体育活动，促进肠胃蠕动，减少胃的压力。每日运动30分钟，每周至少3次，每次30分钟的有氧运动，对调节体内功能，防治胃下垂等都有一定的作用。

3、中医治疗：胃动力不足可以通过饮食疗法，可以用莲子30克，炒麦芽30克，水煎，去渣代茶饮，每日一剂，长期服用可起到养胃的作用。

4、饮食调节：胃动力不足严重者应以清淡易消化饮食为主，细嚼慢咽，可以增加胃肠道蠕动，帮助消化，降低胃肠道压力。可以吃小米粥、莲子粥、山药粥、南瓜粥、山药粥、南瓜粥、玉米粥等，这些食物都有助于促进胃肠道蠕动，增加胃动力，加速消化，增加胃动力。

通过对以上内容的，我们知道到在日常生活当中的一些事情我们是可以很好的进行解决的，但是我们在生活当中一定要注意保持一个好的心情，并且积极的配合医生，我们一定要多吃一些有营养的食物，这样才有利于我们的身体健康。