舌头发青发黄怎么办舌苔黄多吃容易消化食物

口腔上的很多疾病都是因为吃了不健康的食物导致的，舌头发青发黄就是比较常见的一种情况，很多的时候，吃的食物不对也会导致舌头发青发黄的，所以对于很多的人来说，很多的时候，总是感觉到不舒服，所以想要及时的进行解决，那么，舌尖发青发黄怎么办？

舌苔发黄是脾脏功能不好的表现。脾主运化，而运化则运化水湿功能的正常。若脾运化功能出现问题，水湿停留于舌头上，就会出现舌苔黄，临床上就会有“舌苔黄厚”的情况，舌苔黄厚多由寒湿、湿滞、热毒炽盛、胆道梗阻、气虚湿阻、舌头肥厚等疾病所致。患者如果长期都不治疗，舌苔厚就会出现糜烂的情况。

舌苔发黄的调理方法：

1、可以吃一点炒的萝卜丁，白萝卜也是一种不错的调理方式，每天可以吃一点，适当的吃一点白糖可以调理我们的肠胃。

2、除了用大蒜，很多人都用大蒜来调理，对于有胃病的人来说也是不错的选择，将新鲜的大蒜切成片，再加少许的水，用小火慢慢煎，煎到大蒜熟了之后，加入白糖就可以了，每天一剂，坚持下来，一个月之后，你会发现你的肠胃很轻松，食欲也会恢复，舌苔也会很清新。

3、用青椒炒青椒，大家可能都知道炒青椒这种吃法，但是具体的做法，您可以看看我的文章，如果有兴趣，可以多看几遍，在您的菜里加点青椒，相信您的胃病很快就好了。

4、多吃水果蔬菜，也可以吃点石榴，对于有胃病的人来说，西瓜还有帮助消化的作用。

5、尽量不要吃冷的、辛辣的食物，这些食物会加重你的胃部的负担，最好是可以少吃一些。

6、多喝水，很多人都不喜欢喝水，觉得口渴的时候会喝水，这样会加重胃病。

7、多吃一些容易消化的食物，富含纤维的食物，多吃一些养胃的食物，少吃一些容易消化的，一些容易消化的，可以多吃一点清淡的，比如馒头。比如西红柿，绿豆汤和面食等。富含粗粮。

舌苔菜比较容易消化的食物。