胸椎弯曲怎么测量？正确姿势保持秒钟

由于生活和工作中的工作压力，很多人因为工作或是其他方面的原因，都会出现腰椎问题，在治疗的时候，可以通过测量仪器来进行测量，测量的时候，需要掌握一定的方法，并且要注意测量的时间，在测量之前，一定要掌握好合适的方法，如果测量的时间不合适的话，对于自己的健康会造成不良的影响。

测量方法一：把扁平胸椎的上、下两端分别测量，测量时，低头，左手叉腰，在该处松开，放松，然后在该处弯曲，注意将突出的肋弓拉平，这个姿势要保持5秒钟。这个姿势的高度，应该保持在10度，避免弯曲动作的时候，震动到颈椎，造成颈部疼痛。

测量方法二：把松弛胸椎的下部分为前后两部分，后侧为前上方，后下方为后上方，如果能够保持5秒钟，说明是前上方，如果能够保持5秒钟，说明是前上方，后下方，这个姿势一定要保持5秒钟。

测量方法三：把扁平胸椎的前部分开，在第七颈椎和第一颈椎处于水平线，再左右两侧分开，再向后下方弯曲，这样的姿势，需要左右都分开，虽然有弯起的感觉，但不能保持5秒钟。这个姿势，屈肘，按压其上端，慢慢地向后向下，伸直手肘，伸直手肘，注意这个姿势不能保持5秒钟，才能达到测量的结果。

测量方法四：在量胸椎的时候，可以根据胸椎的宽度来进行，如果胸椎宽度小于胸椎长度的最好不要这样测量，因为测量的时候，需要让胸椎处在比较低的状态下，会导致胸椎处于一定的活动范围，而胸椎的活动范围较大，容易造成斜坡。