排卵期怎么计算？可以从末次月经第一天起算

排卵期计算方式就是用排卵期的前七天和后八天时间来计算，排卵期一般是下一次月经来潮前的14天，这个时候如果不准备要孩子的话，那么可以通过计算方法来计算，排卵期一般是下次月经来潮前的14天，但是如果平时月经比较好，排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。

排卵期一般是下次月经来潮前的14天，在排卵期的前五天和后四天，往往这两天的算法是以末次月经的第一天开始计算，还可以是从末次月经的第一天开始算，一直计算到下一次月经来潮的第一天再往前算。

1.基础体温法

基础体温为在早晨起床前，并没有吃任何东西（包括甜食、巧克力等）。

这种基础体温被称之为“基础体温”，通过基础体温曲线你也就会发现自己已经在短期内排卵了。

2.宫颈黏液法

宫颈黏液指的是宫颈管湿润度，它因为排卵期而膨胀，分泌的量多，不易真正真正液化成无色粘稠状，有黏液状，这是一种透明清亮的，有弹性的蛋清状透明液体，约1~2个小时出现在临近排卵日时，由于宫颈管的粘液量比较少，不易与精子相结合，因此同房时会发生精液不易穿透宫颈的情况。

3.下腹有一定的胀感

对于没有来月经的人来说，下腹一定感到不适，只要没有什么特殊的情况，就不要紧，放松心情，观察看看，如果是白带明显增多的话，就有可能是快要排卵了，建议女性及时到医院检查。

4.体温法

基础体温曲线与排卵周期呈相关关系，女性排卵会发生在基础体温曲线——排卵期前，如果体温出现在这个水平范围内，那么可能是排卵日的前一天，但是如果体温出现在这个水平范围内，就说明已经处于排卵期了。

5.B超法

B超法也是一种能快速测出女性是否已经排卵的方法，这种方法比较准确，如果是第一次就可以到医院进行专业的检查，然后确定下次月经来潮的时间。但是这种方法比较麻烦，这种方法比较繁琐，操作比较麻烦，做B超多，而且需要男用的手术的费用高，手术费用也会高，所以要比传统。因为会比传统的费时间要便宜费时费时。