怎么办体内湿邪重?可喝鲤鱼汤猪骨汤山药片祛湿
发布时间:2023-04-15 15:14:09
体内湿邪是体内湿气重,从中医的角度来说,主要是从脾胃入手,具有一定的排毒的作用,尤其是对于脾胃不良的人士来说,更要注意调理,平时生活当中可以喝一些利湿的汤,比如说鲤鱼汤,猪骨汤,有很好的去除湿邪的作用,另外也可以吃一些山药片,也有助于祛除湿邪的效果。
一、鲤鱼汤
材料:鲫鱼1条,干红枣10枚,生姜3片。
做法:1、鲤鱼洗净,去除内脏,只取鱼鳞。2、将鱼尾剖开,取出鱼肠,切成4厘米的段。3、将鱼放入砂锅中,加入姜片,烧开后转小火炖煮约40分钟左右。4、加入红枣和干红枣,再继续炖煮10分钟即可。
功效:鲤鱼和鲫鱼都是祛湿的食物,在祛湿方面有一定的效果,特别是鲤鱼,鲤鱼属于高蛋白低脂肪的食物,是排毒的最佳食物。二、山药片
材料:山药片30克、蛇头15克、茯苓15克。
做法:1、蛇头洗净,去须、内脏,切成4厘米长的段。2、将蛇头和蛇头放入清水中浸泡,去血水,洗净。3、将蛇头、蛇头、蛇头、蛇头放入锅内,加入茯苓、生姜、食盐,烧开后小火炖煮30分钟,直到蛇头、蛇头、蛇头和蛇头、蛇头炖得很烂即可。
功效:蛇头有祛风利湿、健脾利水的作用,蛇头性味甘平,有健脾利湿的作用,蛇头具有祛风利湿的功效,蛇头有清热解毒的作用。
三、中药疗法
中医认为,体内湿邪与火气旺盛是密切相关的,从目前的药学研究,中医者常常使用苦杏仁、苦参、薄荷、紫苏、败酱草、薄荷、荆芥、薏苡仁等清热解毒的中药来治疗体内湿邪,这类中药治疗的效果是比较显著的,但是一定要坚持服用一个月才能见到效果。另外治疗的。吃中药的时候要有一个疗程才会出现效果,服药的,如果症状好的话应该停药停药停一周后,对症用,否则也停药两天后。停一停。