怎么练胳膊没劲？可能是因为出现了胳膊腱鞘炎

胳膊没劲可能是因为出现了胳膊腱鞘炎，或者是出现了肌肉劳损。需要在早期发现疾病时及时治疗。

1、胳膊腱鞘炎：胳膊腱鞘炎通常是在生活当中经常做一些手工劳动或者是剧烈运动的因素，有可能会出现局部的腱鞘部位出现炎症性感染，也会伴随着局部肿胀以及疼痛的症状，还会引起活动受限的症状，可以使用热敷或者按摩的方式，能促进局部血液循环，也可以对局部进行按摩，加速局部的代谢能力，帮助炎症消失，缓解手臂没有劲的症状。

2、肌肉劳损：胳膊腱鞘炎可能是长时间从事体力劳动或者是用力过大的情况下，导致腱鞘组织出现了无菌性炎症，会导致腱鞘部位有不舒服的症状，可以在局部使用热敷或者按摩的方式改善，能帮助临床症状逐渐得到改善。

3、肌肉劳损：胳膊腱鞘炎可能是长时间参加体育锻炼的因素所造成的，也不排除是长时间过着固定的工作的因素所造成，会对局部产生刺激性，引起肌肉组织出现异常的收缩，伴随着局部肌肉疼痛，也会伴随着活动受限，可以使用温水热敷的方式促进血液循环加速，帮助局部恢复。