鱼仔排营养丰富促进身体发育乌黑亮发

片仔草怎么吃

片仔，中草药名称。为菊科绿色植物圆形鳞茎齿线菊的全草。别名油仔、山白菜、硬胆草、间子草、山马兰、叶仔排、耳仔草、菜仔排、土浆。

鱼仔排的作用与功效

1、鱼仔排是中草药材，也是传统式上中医学药膳的关键原材料之一。鱼仔排是平补脾胃的东西，含很多蛋白，并且含有钙、磷、铁等营养元素。具备益气，健脾胃，补肾壮阳的作用。

2、鱼仔排味甘咸，性温。具备益气，健脾养胃，补肾壮阳，治腹泻，益肝，益肾气，补气血益肾，补阴健阳的作用。

3、鱼仔排带有较多的蛋白和优质蛋白质，可以提高身体的免疫能力，对少年儿童发的锌注意力不集中症状，能够根据服用鱼仔排来改进。

4、鱼仔排可以合理防止心血管疾病，推动身体健康。鱼仔排中含有人体脂肪、胆固醇、蛋白，并带有硫胺素等物质。而且这种物质都是有调整血压、血糖、降低血脂的作用。

5、鱼仔排对肌肉骨骼生长发育也是有一定的益处，能够增强免疫力，而且针对神经、肌肉生长发育也是有非常好的影响。

6、鱼仔排的脂肪率较为低，在其中的人体脂肪成分是鱼仔排的三倍以上，另外也有一些人针对鱼仔排也很感兴趣，鱼仔排中的脂肪率会比较好，脂肪率高过鱼仔排，脂肪率低，非常合适长期性服用。

鱼仔排的营养成分

1、鱼仔排中带有丰富多彩的不饱和脂肪，这种不饱和脂肪的关键遍布在身体的各位置，不但能提升身体的免疫能力，还能让人的大脑维持活跃性情况，进而合理防止老年痴呆症。

2、鱼仔排中带有很多的蛋白，可补充身体的免疫力细胞，进而推动身体的生长发育和生长发育，推动身体的基础代谢。

3、鱼仔排中的丰富多彩的磷元素，能够让人的大脑保持清醒大脑的活跃性，推动身体基础代谢，也可以让人的秀发的头发快速生长发育，具有头发的生长，进而有黝黑亮发的功效。