善太息怎么治疗？心理疏导保持情绪稳定

善太息，其实就是指眼睛的视神经萎缩了，这种情况下，病人就会表现出头痛、眼花、视力减退、视力模糊、眼前有黑点等症状。其实一般来说，这种情况的出现都和年龄有很大的关系，那么我们就应该采用什么方法进行治疗呢？下面就让我们一起来了解一下善太息怎么治疗。

1、避免精神刺激，

多进蔬菜、水果及多喝水，不宜用强光及刺激性强的气味，减少紫外线。

2、调节心情

保持良好的心情，特别是当人们感到紧张或情绪抑郁时，人的大脑就会通过记忆所形成的两种不良刺激物质，使人体产生不良反应而产生不良后果。因此，要乐观豁达地度过这个过程。

3、减少不良刺激

如不要使精神过于兴奋或紧张，应避免外界刺激，减少如噪声、阳光及高度紧张等。保持精神愉快，尤其要克服紧张心理，使之长期处于一种愉快的情绪状态。

4、注意个人卫生

注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，避免使用有刺激性的肥皂，并勤洗、勤换，可消除各种有害因素。

5、适度运动

避免长时间进行体力劳动，保证充分的睡眠及机体的疲劳，以利于战胜疾病，提高生活质量。

6、注意劳动防护

加强体育锻炼，保持体力充沛，提高自身的免疫力，对防治传染病等有益。

7、情绪波动

勿过多的紧张、忧虑、悲伤，防止积劳成疾。特别是在大怒、气急之后，应该采取相应的心理疏导，保持情绪稳定，避免引发或加重怒吼、过度悲伤等不良心理反应。

当遇到这种情况的时候，大家不要焦急，不用急躁的，要积极面对，不要急躁的。在遇到这种情况的时候，可以先分析到是什么因素造成的，然后再采取一些相应的措施进行解决，不要让它越来越严重，给我们的身体造成太大的影响。