舌头发白怎么回事？一般情况下吃什么食物会好转？

舌头厚白在生活当中比较常见，尤其是对于经常说话的人来说，可能会影响到舌头的健康，这时候应该有所注意，一定要保持充分的休息，平时要多喝水，要注意饮食，不要吃一些比较硬的食物，要养成良好的生活习惯，要预防一些肠胃疾病的问题，比如说胃病，消化系统的疾病。

一、气血不足舌头发白主要是由于气血不足，不能化生气血，造成体内津液严重不足，舌头呈紫色。如果是由于这种情况引起的，我们可以根据自己的情况，来选择适合自己的方法治疗。

二、胃火过旺舌头发白，有可能是由于日常生活中吃过多的辛辣食物，导致胃火旺盛，积热上攻而导致，此时应多吃些清淡的食物，如白菜、芹菜等，少吃高热量的食物。

三、脾胃虚弱，经常吃一些脾胃虚寒的食物也会导致舌头发白的现象。例如一些凉性食物，比如冰淇淋、雪糕、冷饮等，这类食物对脾胃的影响很大。平时我们应该以补气养血为主，少吃寒凉性质的食物，以防止对脾胃的损伤。

四、舌头肥大或增生舌头，这是一种疾病，如果舌头很肥厚而且颜色较深，多是由于肠胃积热引起的。在这种情况下，我们可以根据自己的情况，选择相应的治疗方法。一般情况下，我们应该选择一些清淡的食物，不要吃一些太烫的食物，以免对脾胃的损伤造成更大的影响。