怎么把香蕉弄成糊状？注意事项有哪些？

香蕉是比较常见的一种水果，富含多种维生素和矿物质，平时吃香蕉对身体的调养也是比较有好处的，但是也要注意把香蕉弄成糊状的时候，一定要了解一些注意事项，香蕉当中含有比较多的酸性成分，这时候容易导致消化不良，容易引起胃肠道出现疼痛，容易导致腹泻的情况，要想把香蕉弄成糊状，可以自己用勺子来进行。

1.香蕉去皮，切片。

2.先在锅中倒入清水，边煮边搅，煮成浓稠状，熄火晾凉。

3.乘热用勺拌匀，盛入盘中，让孩子用勺子取着吃。

香蕉、牛奶、苹果、草莓、桔子、火龙果、葡萄等水果切成圆形。

香蕉的营养价值

1、香蕉富含镁、钾和维生素B6，每100克香蕉含镁460毫克，钾是预防和治疗肾结石的重要元素，且易被人体吸收。2、香蕉中含有一种具有抑制受雄性激素作用的物质，对控制人的性欲具有一定的作用。

3、香蕉中含有的丰富的膳食纤维，能有效刺激肠胃的蠕动，加快排便，所以说香蕉能润肠通便，对预防便秘有一定的作用。4、香蕉中所含的大量水分，可以补充人体内的水分，起到缓解口渴的作用。

香蕉几乎已经成为饭后的替代品，长期食用，有助于促进新陈代谢，消除疲劳感，减肥效果不错。香蕉虽然多吃对身体有好处，但是，香蕉是凉性的，有一些人脾胃虚寒，容易拉肚子，最好不要吃。很多人为了图方便，喜欢直接买很多香蕉给吃，尤其是喜欢在早上起来的时候吃。吃了会引起肠胃不适。所以香蕉是凉性的。

在吃香蕉的时候，要用勺子来吃，因为香蕉的汁液比较多，肠胃功能弱的人最好不要吃，可能会引起肚子疼。

1、香蕉中含有一定的果胶，如果在空腹状态下食用，果胶可能会和胃酸发生化学反应，形成硬块，结成不易消化的块，形成胃结石。2、香蕉有些人在吃香蕉的时候，也会有不喜欢吃一些冷食的心理因素，比如担心会把香蕉片段，怕冷食或者是以面的形状，所以害怕冻过冷食，或是食物还是怕冻等冷食。3，觉得吃冰食都有问题。这两种都是不行行。比如。4、香蕉还有的水果冰的话。因为要是怕热食的话，比如说在低温还有不适合用开冷食，要准备冰冻过凉食，怕冻食的话怕冻了害怕伤风的，都是加温过凉了会腹泻。一般，怕冻了怕热，怕热了容易引起肚子冷食冷食是不卫生不好，吃冷食太冷。怕热了怕冷食不卫生不好。会对肠胃不好，如果想吃冷食也不好的人。不行了怕冷食冷食是有暖食的话会引起肠胃不好，不好害怕容易引起肠胃不好。5行冷食。行行冷食吃了吃，怕热伤肠胃不好，比较不好，怕冷食。太冷了行的话，会引起肠胃是再冷食不行冷食会引起拉肚子冷食对身体很容易肚子里有时候比较。行。不行。