冬天天气寒冷怎么办？可按摩涌泉穴缓解寒冷症状

冬天天气寒冷，是人们冬季保暖非常重要的重要环节。在冬季，很多人都感到非常寒冷，但是，在夏季的时候，体质下降的非常多，导致冬天体寒的情况很常见。尤其是一些女性朋友们，冬天需要保暖，所以，冬天怕冷是很常见的。那么，冬天特怕冷怎么办？下面咱们就来详细看看解决方法吧。

搓脚心

冬季天气寒冷，如果下肢冰凉，按以下方法搓脚心，直至脚热，再继续搓脚心10分钟，再搓手搓脚心，如此反复10次，可促进脚部血液循环。

摩擦双耳

冬日季节天气寒冷，耳部容易冰冷，此时可以用磨擦的方法进行按摩，使双耳上的粘膜细胞更好的受刺激。此外，还可以用食指和大拇指搓揉耳轮，以刺激耳轮。搓揉时要注意不要损伤耳廓，以免诱发耳聋。

鸣天鼓

冬季冬季，如果有蝉鸣声，可将两手掌对搓至热，然后将手掌置于耳部，掌心对准耳部，轻叩之后，肩部再向反方向稍稍用力，反复20次，使手掌发热，促进耳部血液循环。

揉搓鼻翼

冬季，寒冷季节，如果鼻翼常发红，也可视为异常。在搓鼻翼的同时，可用拇指和食指捏住鼻翼，这样可使鼻腔粘膜充血，防止鼻腔干燥，加速鼻黏膜血液循环，使鼻腔更畅通。

贴耳廓

冬季天气寒冷，容易受寒冷的刺激，如吹空调、在风口吹空调时，要将耳廓略微拉长，不要让风直接吹到鼻腔深处，更不要用耳廓，这样耳廓就不会感到寒冷了。

刮脚趾

冬季天气寒冷，不少人都有脚心发红的症状，这时可选择通过按摩脚底的方法来缓解，建议按摩脚底的十个穴位，其中用搓揉的方法可以起到治疗脚气病的作用。

擦足心

冬季天气寒冷，保暖工作都非常的重要，因为脚底是受心脏的影响最大的部位，经常行走的人都知道，这个部位皮肤的承受能力非常的强。这个部位需要保暖暖和，通过脚底部保暖，从脚趾的保暖可以预防寒冷，可以避免脚凉，促进脚心的皮肤的紧张，达到保暖，特别是非常重要的，所以这个部位也是非常的穴位的。

饭前一侧脚心，每天晚上揉脚心涌泉穴对于心脏较冷是非常重要咱们需要不断地咱们一定要注意。咱们要刺激，不可以去心是脾经循经涌泉穴咱们喜欢快地刺激涌泉穴。按摩的，然后呢！这个。对于涌泉穴（涌泉穴按摩涌泉穴相信大家必须要记住咱们要注意。按摩涌泉穴的穴位，涌泉穴。