生气会使交感神经兴奋胃酸分泌增多容易引发烧心

很多人在平时的生活当中会经常出现消化不良的现象，这对于患者的健康危害是非常大的，有些人常常会因为消化不良，引起胃部不适，出现烧心的现象，比较常见的就是胃酸过多，导致粘膜受损，出现胃溃疡，引起胃胀气，出现消化不良等等，这时候可以采用一定的方法来治疗。

1、饭后适当散步

胃酸过量和餐后胃酸分泌增加有关，故饭后散步可以抑制胃酸的分泌，有助于消化。

2、少吃辛辣、油炸等刺激性食物

酸、辣等刺激性食物会刺激胃酸分泌，可能会刺激黏膜，导致胃灼热和反酸，宜少吃。

3、不能喝酒

酒精是促进胃酸分泌的主要成分，过量摄入酒精会导致胃酸分泌过多，增加患上胃溃疡的几率，还会使胃粘膜受刺激，产生胃痉挛、胃胀、胀气、打嗝等不适症状。

4、服药

一般来说，如果胃酸分泌过多，可以在胃中注入5-10毫升的碳酸氢钠，是促进食物消化的有效方法，但是喝酒容易引起发胖，也可能引发胃炎等疾病。

5、服用缓释胶囊

在胃酸过多的情况下，可以服用缓释胶囊，可以缓解胃酸过多的情况，并且有助于治疗。

6、饮食调节

少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，不要吃过多的脂肪，避免经常进食高蛋白，油腻的食物，多吃一些容易消化的食物，多喝开水，以减少肠胃的负担。

7、饮食注意

每日饮食应该力求清淡、易消化，可多吃富含维生素B2及维生素C的食物，如香菇、木耳、白菜、西红柿、香蕉、土豆、芋头等。

8、情绪要注意

过度紧张、疲劳会增加胃酸分泌，也应该节制饮酒，少吃甜食，多吃流质性食物和豆类。

9、保持心情愉快

生气会使交感神经兴奋，胃肠黏膜血管收缩，胃酸分泌增多，容易引发胃灼热和烧心。