冰淇淋吃多了怎么办可通过饮食调理或控制饮食摄入量

冰淇淋吃多了一般可以通过饮食上的调理，或者是控制饮食上的摄入量，必要时可以在医生指导下使用抗感染类的药物治疗。

1、饮食调理：冰淇淋是比较常见的一种小吃，当中含有的热量比较低，但是如果一次性吃的过多，或者是食用的温度比较高，可能会导致身体出现肠胃道的负担，容易引起胃炎或者是胃溃疡，以及口腔溃疡等症状，可以选择饮食调理的方式改善，要吃一些流质或者半流质食物，比如小米粥或者是鸡蛋羹等，不会加重肠胃道负担，而且还能补充体内所需的营养物质。

2、控制饮食：如果在一次性吃的过多，可能会导致胃肠道黏膜处于充血的状态，并且还会导致身体出现恶心呕吐和食欲下降，对于正常的健康也是非常不利的，如果一次性吃的过多，一般可以通过合理的控制饮食，尽量不要一次性吃得过多，可以减少对胃肠道的刺激。

在平时一定要注意好饮食调整，饮食上不能够过多的摄入一些刺激性的食物，比如辣椒或者是麻辣烫，如果经常吃一些油腻性或者是辛辣性的食物，会对胃肠道产生刺激，甚至还会影响到个人的恢复。