吃太多容易产气食物或肠胃消化不良会加重打嗝

放屁是很正常的一种现象，有的人放屁的时候比较多，这让人比较的难受，放屁多和饮食有关，比如说吃的食物太多，容易引起这种情况，另外也可能是肠胃疾病的原因造成的，比如说肠胃功能紊乱，经常吃一些容易产气的食物，常常容易出现这种现象，另外吃一些消化不良的食物，也可能会出现这样的现象。

1、饮食原因

如果你的饮食没有规律，经常暴饮暴食，很容易导致打嗝。饱餐一顿后就会出现腹胀，打嗝是由于食物在胃里消化过程中会产生二氧化碳，若此时吃下去的食物较多，便会造成胃内压力，使胃内气体更多地向上走，造成打嗝。所以在进餐时最好不要吃太多食物，或者吃的过饱。

2、环境原因

如果你在密闭的环境中长期处于潮湿、闷热的环境中，就会产生打嗝的情况。而且由于空气中带有大量二氧化碳，容易使肠胃发生痉挛，从而产生腹痛。

3、情绪原因

在众人面前经常打嗝，很容易让人大怒，乃至仇恨，以致在众人面前大发脾气，这样的情况很容易让打嗝的情况加重。

4、胃病原因

肠胃疾病也会让你的打嗝频繁，像胃炎、胃溃疡等疾病也会让你打嗝频繁，打嗝的时候会比较明显。

5、消化不良

一般的打嗝并不是由于饮食或是其他原因，而是由于肠胃消化不良。当你进食时，由于胃肠道内的气体过多，容易引起打嗝，此时你可吃一些帮助消化的食物。

吃了过多容易产气的食物，比如洋葱、生姜等，这样只会增加气体的分泌，造成打嗝。

这种情况下除了通过饮食疗法来缓解打嗝外，在你需要时可以用一些中成药。例如香砂六君子汤，薄荷清气丸，木香顺气丸等，都具有宣肺祛痰，和胃降逆的作用。