太阳穴疼怎么办？可吃补肾药和中药

太阳穴疼是一种比较常见的症状，当人们长时间的加班或者是熬夜的时候就会容易引起太阳穴疼的现象，这是由于睡眠不足或者是工作压力太大等原因所导致的，而且还会容易导致出现头晕等症状，需要及时进行调理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

太阳穴疼该怎么办？

太阳穴疼在中医看来是肝肾不足的表现，肝开窍于目，肾水不畅则目失所养，均可导致太阳穴疼痛，所以要想找到原因对症治疗，可以吃补肾的食物。

治疗方法：

（一）中药汤剂：苍耳子10克、黄柏10克、大青叶10克、白芷10克、黄连10克、细辛6克、生姜10克、香附10克、荆芥10克、防风10克、炙甘草5克、水煎服。

（二）按摩合谷：合谷穴是大肠经的经穴，能够疏通人体的气血，可以缓解“太阳穴疼”，做时先用左手的拇指在左侧合谷穴轻轻的按压，这样做可以让身体更好的吸收，然后用右手的食指按摩左、右合谷穴，每次按压30次左右。

（三）中药外用：五倍子、蛇床子、枯矾各等份研成细末，调成糊状敷于太阳穴部位，隔日换药1次，5次为1个疗程，可缓解“太阳穴疼”。

（四）提到穴位，可先从额头开始，以后逐步向头颈部、肩胛部、手臂、臀部、大腿外侧等，一般需要3~5个穴位，左右各20次，坚持治疗一段时间后，可以有效的缓解太阳穴疼的症状。

（五）止痛药：消炎止痛的阿斯匹林，是一种对身体比较好的外用药物，一般用于头痛、鼻塞、牙龈炎等的治疗。

（六）运动：身体过于疲劳的时候，如果是经常工作的白领工作，能够采取"桥式、仰卧、走动法"的方法，能够减轻身体负担，减少对颈部的伤害。

（七）避免情绪和精神因素的因素：：有的人若是过分忧虑因为生活过于焦虑事情，会导致上火生闷气暴躁，因此容易导致心神障碍而产生心中烦恼怒，也会导致心火，心情不好。所以保持心情舒畅，这时一定要有好的话可以通过呼吸丰富的机会，心情很重要开朗豁达。平常的心境才是十分舒缓解压。、适当的心情从调节自己为自己泄的心情平和，，建议可以保持轻松的缓解压。遇事放松可以缓解酒以静，可多怒泄火泄火情绪泄气泄火。