气虚血虚怎么办根据自己体质选择穴位如何补气血？

气虚是指虚弱的体质，出现气虚的时候，会使人感觉非常的虚弱，往往会导致人感到非常的疲劳，常常会导致免疫力下降，容易受到外界的不良影响，会导致气血不足，容易引起身体免疫力下降，这对健康的影响是比较大的，所以说，出现气虚的时候一定要加强调养，注重饮食保健，通过一定的运动锻炼来进行调理。

气虚怎么办

1、饮食调理

由于气虚体质者需要调理脾胃，饮食宜清淡，并且要多吃山药、栗子、粟米等，注意蛋白质的补充。而气虚者可以吃一些补气血的食物，比如说牛肉、羊肉、乌鸡等，这些食物都有补气的功效。

2、体育锻炼

气虚体质者需要增加体能和免疫力，因此，适当的体育锻炼有助于气虚者增强抵抗力，增强体质。可登高或慢跑，做广播体操，或练武、五禽戏，打太极拳等，都是很好的锻炼方法。

3、药物调理

如果气虚者的病情严重，就应该服用一些药物进行调理，可以选用人参、黄芪、太子参、白术、白术、茯苓、当归、熟地黄等。

4、穴位按摩

要根据自己的体质情况选择穴位，如气虚者可交替进行。采用指压法或指掐法进行按摩，每次20分钟，每天一次，可有效的增强体质。

气虚血虚怎么办

气虚血虚的患者可以根据具体的症状进行补气血。一般情况下，气虚血虚可以用补气血的药物进行治疗。

中医认为，气为血之帅，气的关键也是元气的源泉。所以，气虚血虚患者可应用补气血的药物进行治疗，可选用补气的药物进行治疗。如人参、黄芪、白术、茯苓、人参、生姜等。具体的药物及方法需要在医生的指导下进行使用。

血虚血虚的人可以用黄芪、人参、大枣、当归、阿胶等补气血的药物进行治疗，还可选用当归生姜、白术、白芍、鸡血藤、阿胶等补血颗粒等补血。气虚血虚血虚血虚血虚的患者可以选用熟地黄、血虚血塞、八珍、紫河车黄芪、女贞子等治疗、阿胶地黄等鳖甲鱼补血颗粒等。