小腿酸痛怎么办？可以吃一些含钙食品和按摩治疗

小腿疼痛是一种比较常见的症状表现，小腿出现疼痛，因为疼痛的原因不同，在治疗方面也会有所不同，在治疗的时候一定要找到病因，然后进行正规的治疗，要了解小腿疼痛的原因，是因为疾病的原因还是其他的原因，这时候应该及时到医院检查，找到致病的原因，然后在进行对症的治疗。

小腿痛可能是肌肉疲劳造成的，有可能是因为受到外力的冲击造成的，或者是吃了过多含有类固醇的食品，像瓜子，杏仁，花生，以及啤酒之类的，这些食品，很有可能会加重小腿的疼痛感，应该停止食用这些食品，用冰袋冰敷一下小腿的疼痛的部位，这样就可以缓解小腿疼痛的，注意休息，不要剧烈运动。

小腿酸痛怎么办

小腿酸痛的原因有很多，有的时候是因为你小腿前部肌肉受到了损伤，有时是因为你小腿本身就有慢性损伤，导致了这些韧带的痉挛，导致了小腿前部的肌肉出现了一些不适，在平时走路或者是运动的时候突然用力过度，就会导致小腿前部的肌肉出现疼痛感，应该及时就医检查，找到发病原因，这样才能对症治疗。

如果是因为肌肉疲劳，引起了小腿后部的疼痛，这个时候要注意多休息，不要过于劳累，做一些按摩，如果是因为肌肉疼痛导致的，就应该及时的就医，确定原因，如果不是肌肉疼痛的话，就应该多休息，如果不是肌肉疼痛的话，就应该多吃一些含有类固醇的食品，吃一些有利于疼痛的食物，比如说蛋类，牡蛎，牛奶，大蒜之类的食物，都可以缓解肌肉的疼痛感，但是如果是因为炎症导致的，应该及时的到医院检查。

平时生活中，应该多注意一些，不要让小腿因为劳累，引起疼痛，平时注意锻炼，多吃一些含钙的食品，如果是因为发炎引起的，可以使用消炎药进行治疗，避免出现感染的情况，对病情的恢复也能够起到很好的作用，不要长时间的腿部劳累。