脚怎么保养好（脚气怎么根治简单有效的方法）

脚对于我们的正常生活有着非常重要的作用，在我们的日常生活中很多的朋友们都是脚都是非常的重，这不仅会影响到美观，也会给我们的身体带来伤害，尤其是对于女性朋友们来说，长期的穿高跟鞋，或者是在游泳或者是穿凉鞋等等都会导致脚上长癣的情况发生，所以说脚是很重要的，脚是我们身体的排毒器官，那么脚怎么保养呢？

脚是人体的最重要的部位，我们的脚的下面就来详细的介绍一下脚怎么保养，从而可以在一定程度上面保证脚的健康。

第一招：角质护理

要选择角质层完整的鞋子，要是不小心擦伤了脚的皮肤，就要立即将角质剥脱干净。

第二招：汗脚护理

洗澡后也要及时清洁脚部，但是水温不要过高，这样会伤害到脚部皮肤。要选择比较柔软的棉鞋，并且要勤更换鞋子。

第三招：按摩脚部

洗完澡后要及时按摩脚部，这样可以让脚部的血液循环，达到滋润脚部皮肤的作用。

第四招：补足睡眠

睡觉前要注意保养脚部，不要食用过多的刺激性的食物。

第五招：泡脚盆

如果脚部出现了水肿的现象，要及时的将脚清洗干净，这样有利于血液循环。

第六招：尽量不要化鞋垫

夏天脚底容易出汗，最好选择透气性好的鞋子，可以减少汗液对脚部的刺激。

第七招：脚趾甲要勤剪

一定要经常修剪趾甲，因为脚趾甲长得太快，不仅容易折断，而且脚趾甲也容易长出。

第八招：勤洗脚

可以在每晚临睡觉前将脚放在摄氏38°C左右的水中浸泡半个小时，这样可以很好的避免脚部出现问题，防止细菌滋生。

第十招：避免手与脚直接接触

脚和手上都是身体其他部位的，所以一定要注意不要直接接触脚。

脚是我们人体的最大的器官，如果脚不小心擦伤了脚的话，那么是会影响到我们的身体健康的，所以说大家在生活中一定要注意脚的保养，千万不要乱用手，也不要用手挠脚。走路，因为脚上的细菌容易传染给我们脚上面的细菌滋生，在对皮肤和脚趾甲造成了感染。