扭伤筋怎么办？一般情况下肿胀疼痛但不轻

扭伤筋是由于扭伤部位肌肉筋膜、韧带、关节、肌肉等部位有较强的牵拉力，导致某些组织的挫伤。

1、初期：扭伤筋1、2分钟，1-2分钟后，恢复正常，肿胀减轻或消失。3、3、5分钟后，肿胀很明显，表面没有什么波动，很快恢复正常。4、如果症状持续加重，就会有脓肿形成，如果感染较重，就会有全身感染的症状，还可能引起败血症，严重时可造成脑膜炎。

扭伤筋是一种比较严重的伤害，一般会引起局部肿胀疼痛，所以要做好局部的护理工作，同时还要保持局部的清洁卫生，同时还要服用抗生素来治疗。要注意避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，同时还要多休息，不要过度的劳累，在饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡肉等。