发音不清怎么办（一）如何正确发声？

说话是比较常见的，说话的声音对人体健康也是有着很好的帮助，在说话的时候，声音说话是可以交流信息，这样对发音才会有很好的帮助，不过在说话的时候，也是要注意说话发音的时候不能发音太快，否则对自身也是有着很大损害，那发音不清怎么办呢？

很多人在出现说话不清的时候，都不知道该如何做，那出现说话不清的时候，也是有着一些解决的方法，尤其是说话出现异常的时候，都是有着一些解决方法。

发音不清怎么办：

（1）如果说话性的发音不清，只要在饮食中多吃些青菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等，少吃糖果、巧克力、甜点心等糖分过高的食物，每天至少早晚刷牙1-2次。

（2）如果是中度的发音不清，应该服用一些消炎药，或者通过锻炼的方法来缓解，例如慢跑、练瑜珈、跳绳、爬楼梯等。

（3）如果是重度的发音不清，可根据具体情况服用一些消炎药来治疗。

（4）对于重度的发音不清，平时应注意发声要正常，不能用大声的或大声的讲话来处理问题。

（5）平时生活中应注意多喝些开水，多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼、蛋等富含维生素的食物，提高自身免疫力。

（6）如果是感冒引起的发音不清，应及时服用消炎药。

（7）用喉镜检查可以看到咽喉，可以通过声导管检查声带与声带之间的间距，诊断是不是出现声带失灵或发声障碍。

以上就是对发音不清怎么办详细解释，在出现这样情况的时候，都是可以按照以上方法进行治疗，不过在对它治疗的时候，也是要长时间的进行，否则对自身健康也是有着一些损害，使得疾病更加严重。