肠粘连肚子痛怎么办三件事你必须知道

肠道是我们人体比较重要的部位，肠道的健康对于我们人体的健康影响非常大，尤其是对于长时间久坐的人来说，肠道的消化吸收功能会减弱，进而引发一些胃肠疾病，甚至还会引起肠粘连的情况，因为很多人对于肠粘连肚子痛怎么办还不是很了解，所以下面就为大家详细的介绍一下。

一、饮食

治疗方案：应该加强营养，增强体质。

（一）注意饮食卫生：应特别注意饮食卫生。养成饭前便后洗手的习惯，饭前便后洗手，常用香皂洗手，甚至与牙刷放在一起洗烫，且要用流动的水洗手。

（二）养成良好的卫生习惯：每餐进食后洗手，不可用开水、香皂等冲洗，必须养成饭前便后洗手的习惯，进食前应洗手，切不可洗热、涮羊肉、茶等。

（三）忌食烟、酒及辛辣、生冷、不易消化食物。

（四）注意劳逸结合。加强体育锻炼，提高自身抗病能力。

（五）养成良好的个人卫生习惯：多做有意义的事的活动，保持心情舒畅。

二、预防护理

1.工作紧张的工作再加上身体上的伤害，许多人都缺乏应有的爱护，导致了肠胃病的发生。因此，平时应注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。

2.饮食应注意营养平衡，多吃容易消化的食物，如瘦肉、乳类、蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素和无机盐的食物。如牛奶、酸奶、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等。

3.生活规律，注意睡眠，保证足够的睡眠时间。

4.避免吃过硬、过热、过冷的食物，宜清淡、营养，如粥、面条、馒头、烂米饭、面包、烧饼等，多吃高蛋白、高热量、高纤维的食物，少吃油腻、过甜、过酸的食物。

5.加强营养，提高抗病能力。

6.凡食生冷及多有刺激性的食物，如辣椒、芥末、胡椒等，少吃。

三、食疗保健

1、进食调养

饮食应注意：饮食宜清淡，少油腻，少吃油炸，高脂肪食物，高糖，高胆固醇食物，辛辣食物，冷食。生冷及高胆固醇食物。少吃凉。