怎么能让指甲变长？注意不要按压肝脏肾脏

很多人平时都觉得自己的指甲比较短，看起来也比较短，这时候可以通过一定的方法来促进指甲的生长，比如说可以通过手指甲按摩，另外就是涂抹一些指甲油，使用生姜片来擦拭指甲，都有很好的促进指甲生长的作用，当然也要加强饮食，要加强调理，避免吃一些有刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

1、按摩

指甲生长是一个正常的生理现象，指甲生长与肾脏、心脏、肝脏、胰腺等脏器有着密切的关系，按摩能刺激这些器官，促进血液循环，特别是我们的肾脏，血液循环的畅通可以保护肝脏，可以调节肾脏功能。

按摩时，除了要用力，还要温和，避免用力不当。按摩时动作要轻柔。日常生活中也要注意饮食，不要吃得过饱，不要吃的过辣、过咸，否则很容易引起虚火旺盛，使指甲变长。

2、涂抹药物

指甲生长有可能是因为心脏功能不全或者是因为肾脏出现问题，所以要注意合理的饮食。如果不是心脏出现问题的话，指甲生长可能不是很严重，可是如果出现其他问题的话，指甲生长就会比较严重了，有可能会导致指甲长掉。所以要注意平时的饮食，比如多吃芹菜、葡萄、苹果等食物，保护好心脏。

3、按压

指甲生长与肝脏、肾脏、胰腺、胆囊有着密切的关系，指甲生长也会受到肾脏和肝脏的影响，如果肾脏功能不好的话，指甲生长就会比较慢，可能会导致指甲的生长速度和幅度都会变慢。要注意不要按压我们的肝脏、肾脏，否则可能会导致指甲的生长缓慢。

4、吃刺激性食物

中医认为指甲生长跟吃刺激性食物有着密切的关系，所以在日常生活中要尽量少吃刺激性食物，比如生姜、生蒜等，因为这些食物对肾脏有很大的刺激性，如果吃了，会使肾脏受损，导致指甲的生长速度变慢。所以要尽量少吃生蒜，而且要注意适量。

5、营养搭配

指甲生长跟营养的搭配有关，所以要注意营养搭配，最好是荤素搭配，尽量吃荤素菜，注意营养均衡。荤菜当中有荤有素，对指甲生长的搭配有素，有素菜有素，食物有素菜有，并且两者结合荤有素，但是融合才能促进指甲生长荤有素。蔬菜水果有素，能促进指甲也有形。营养也有素所以指甲生长素，所以要搭配成，可以荤。而荤搭配合理的要做荤有荤的营养均衡营养，一般青菜有荤荤有素荤有素的也可以中蔬菜有素，就是。