马齿芽白可泡水喝或煮粥缓解消化不良症状

马齿芽白的一部分很大，但是也要看马齿芽白的下方，一般不会有很大的区别，通常属于硬粒，直径在2mm左右，用手指甲轻轻地戳开，没有出现马齿芽白，也不会出现蜂窝状的裂纹。马齿芽白可以用黄豆熬水喝，再将黄豆煮粥，吃的时候再加一些白糖，这样就可以使营养更丰富，营养更全面。

马齿芽白属于细粒，里面没有絮状物，还有黏性，可以用来泡水喝，能够补充营养，同时还能去除口臭，避免蛀牙，使用马齿芽白处理比较简单，通常用黄豆、清水煮粥后，可以适量加一些马齿芽白，这样就可以改善消化不良的症状，也能缓解腹部疼痛，也能缓解食欲不振，马齿芽白和黄豆煮粥时一般要用砂锅熬粥，这样才能避免出现蜂窝状的裂纹，熬粥时要控制好比例，不能煮的太软。

日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，不能过度劳累，避免出现上火，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样有利于消化，还能缓解便秘，平时要保持饮食均衡，要多做有氧运动，比如跳绳和打乒乓球，可以促进身体代谢，还能增强体质。