芦笋怎么做给宝宝吃？注意事项有很多

夏天是吃芦笋的好季节，芦笋的吃法有很多，大家不妨了解下。芦笋是一种绿叶蔬菜，营养价值非常高，比较适合宝宝食用。我们知道宝宝的胃肠道功能都比较脆弱，但是对于吃不完的芦笋，我们建议宝宝不要吃，否则会引起消化不良，那么如何做给宝宝吃呢？

一、宝宝吃芦笋的做法

制作：

1.主料：新鲜芦笋250克

2.调料：白糖15克，盐3克，味精2克，葱、姜各适量

3.制作：1、芦笋去皮，洗净，切去根部，切断，放入滚水中略焯捞出。2、放入开水中略煮，捞出放凉后切成薄片。3、用沸水将芦笋稍烫一下，捞出放入冷水中，过凉，沥干，装入盘中。4、锅上火，放油烧热，放入葱、姜炝锅，下入白糖、盐、味精、盐、白糖、味精炒匀，淋入香油，盛入盘中即成。

小贴士：1、如果不喜欢吃鲜嫩口味的，可以用鲜芦笋代替新鲜的芦笋。

2、注意事项：1、煮的时候，要把芦笋外皮完全煮透。2、如果不喜欢煮得时间太长，可以放白糖。

二、宝宝吃芦笋有什么好处

1、有助宝宝断奶

宝宝在成长的过程中，随着时间的推移，宝宝也在不断的生长发育，所以对于宝宝所需营养物质的需求量也会相应的增加，很多的宝宝吃了一些食物之后，就会有奶水不够吃的情况，那么这时候就需要多吃一些新鲜的蔬菜，比如说胡萝卜，吃了胡萝卜之后可以适当的给宝宝补充一些维生素。

2、增强宝宝抵抗力

虽然宝宝的抵抗力是比较的弱小的，但是宝宝的抵抗力是比较的强的，而且也是很容易被感染的，如果宝宝吃了一些不该吃的食物，那么就会导致宝宝出现抵抗力下降的情况，那么就会导致宝宝出现腹泻，那么这样就会对宝宝的健康成长产生一定的影响，所以，平时在给宝宝吃胡萝卜之前，就要把胡萝卜去皮，清洗干净，这样吃胡萝卜就不会有了细菌。