日常生活中需要多吃一些清淡和新鲜的食物

豆捞的意思就是指把鲜虾和蛤蜊洗净，然后用大火煮开后再煮，煮熟的鲜虾可以直接食用，也可以凉拌，或者是清炒。

1、鲜虾：鲜虾是一种肉质鲜美，而且味道比较鲜美的食物，而且营养价值比较高，尤其是里面的优质蛋白和钙含量比较高，可以促进身体的生长发育和骨骼的生长，提高个人的免疫力。

2、蛤蜊：蛤蜊的做法比较多，其中也可以用鲜虾，蛤蜊是一种属于海产品的一种，吃起来肉质比较紧致，而且口感比较鲜美，可以炒着吃，也可以用来做汤或者是直接食用。

3、清炒：蛤蜊是属于一种寒凉的食物，在炒制之后通常可以适当的放入一些蒜苗或者是莴苣，能够起到清热解毒和去除暑气的效果，同时还能够改善咽喉肿痛和咽喉异物感等症状。

在日常生活中需要多吃一些比较清淡和新鲜的食物，可以减少对身体的刺激，同时还需要在医生指导下合理使用一些药物，比如维生素C和维生素B2，能够达到抗炎和抗过敏效果。同时在饮食上需要做到营养均衡，避免过度进食油腻性和辛辣性的食物。