过量喝茶会怎么样？喝茶要适可而止

饮茶是现在很多人都喜欢做的一件事情，因为喝茶可以发挥出我们身体当中所需要的多种物质，而且可以和不同的茶对我们的身体进行调理，尤其是对于喜爱饮茶的人来说，经常会喝一些茶可以达到很好的养生效果，而过量喝茶就是很多人不喜欢的，那么过量喝茶会怎样？

茶不仅可以喝，还是一味良药，茶有苦味、辛味、味，有清热解渴、消暑除烦、提神醒脑、利尿解毒、降脂降压、减肥瘦身的功效，茶可使人体自身产生一种与众不同的、具有养生功效的天然芳香物质，而在我国古代医学著作《神农本草经》中就有“久服坚筋骨，轻身不老”的记述。

泡茶最好用沸水，那样能使茶的有效成分，充分溶入水，更好地被人体吸收。

喝茶要根据人的体质和年龄来选择，如果人出现躁热烦渴、小便不利、皮肤发红、湿热发痒、易有风疹、阴虚盗汗等症状，都可以选用饮茶来消除这些不适，不过喝茶也要适可而止，长期喝茶会使人出现黑眼圈、失眠、皮肤瘙痒、口臭、肠胃不适等问题，所以不能喝太多。

如果有心脏病或是血糖高的，最好还是少喝茶，而且不要长期喝茶，因为茶中的酸性物质会让人的大脑中的活性物质无法得到充分的发挥，容易引起高血压或者是血糖高的现象，喝太多茶可能会让人出现便秘的情况。

喝茶对于过量喝茶这件事情，其实没有什么太大的危害，但是还是应该注意喝茶的时间问题，如果是每天在规定的时间喝茶，有可能会给我们的身体造成一定的影响，所以我们在喝茶的时候尽量的不要在晚上的时候喝茶，在平时可以适当的喝一些白开水。