如何增强孩子抵抗力？这几种辅食可帮助孩子提高抵制力

孩子是父母的心肝宝贝，父母都希望宝宝能健康的成长。所以父母们都希望能够有一个健壮的身体，但是有的时候，孩子并不能做到健康，让家长们感到困惑。例如，有的家长就想知道孩子的抵抗力是不是很差，要如何减少孩子的抗力呢？接下来就来看看详细的讲解吧。

如何增强宝宝抵抗力？

1、加强宝宝对于世界的探索，培养他们的抵抗力，做到不骄不躁。

2、保持居住环境的清洁卫生，由于孩子的身体免疫力跟不上环境，就容易造成感冒、呼吸道感染、中耳炎、气管炎，甚至肺炎等疾病，因此，家长们要带孩子经常到户外去走走，增加皮肤的抵抗力。

3、补充维生素，尤其是维生素A、维生素C、维生素E，可提高人体的抗病能力。

4、保证充足睡眠，这对宝宝的健康很有帮助。

如何增强宝宝抵抗力？

1、让宝宝适当运动

户外锻炼要掌握时间，不要在大风的天气，最好不要户外活动。

2、提升免疫力，补充营养

户外运动虽然可以帮助宝宝的身体更好的适应环境，但是千万不要让孩子过度肥胖，肥胖的宝宝会加重他的免疫力，也容易引发其他的疾病。

3、给宝宝多补补VD

在天气多变的季节里，给宝宝补VD可谓是很有必要的。宝宝身体素质比较差，特别容易得了小儿皮炎、湿疹等疾病。此外，缺钙、缺锌也是导致孩子抵抗力低下的重要原因。

在孩子的成长中，很多家长都知道怎样才能让孩子远离感冒，怎样才能让孩子远离感冒，下面为大家介绍的这几种辅食可以帮助孩子提高抵抗力。