怎么才能戒掉烟？男性朋友可能会出现阳痿症状

一直以来，抽烟一直是我们家的禁忌，不仅因为吸烟而造成阳痿的危害，对于人体的危害也是非常大的，尤其是对于女性朋友而言，是很容易出现阳痿的症状的，所以如何才能戒掉烟呢？

第一种方法是不吸烟，把烟戒掉之后，就会出现一些阳痿的症状，比如，有些男性朋友，经常喜欢吸烟，烟里面有尼古丁，尼古丁对身体的伤害是非常大的，尼古丁对人体的危害是非常大的，会造成体质下降，从而影响身体的正常功能，还会造成人出现神经衰弱的现象。

第二种方法是戒掉抽烟，很多人在一定程度上都会戒掉吸烟，为了避免阳痿，除了要严格控制好烟瘾以外，还要进行戒掉，而戒掉吸烟对于男性的伤害是非常大的，长期吸烟容易出现阳痿，而尼古丁会导致身体神经系统出现病变，从而会造成阳痿的症状。

第三种方法是戒掉抽烟，吸烟对身体的危害是非常大的，经常抽烟的人，一般都会存在内分泌紊乱的现象，而且经常吸烟会导致口腔溃疡，咽喉部炎症等现象，而且还会对肝功能造成很大的危害，还会造成多种危害，所以需要戒掉烟，而且戒掉抽烟的人，需要根据身体的情况，尽量的避免抽烟。

生活中，如果出现了阳痿，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，平时应该有一个好的作息规律，千万不要过度的吸烟，否则会导致阳痿的症状加重，也容易形成习惯性阳痿，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。