鹅蛋营养丰富但吃多了或引起不适。

鹅蛋是比较常见的一种鸡蛋，鹅蛋是鹅蛋的一种，鹅蛋的营养价值是比较高的，它的外壳比较薄，一般不会影响到蛋液的凝固，当然也要警惕鹅蛋有一些不良的原因，有的人经常吃鹅蛋，可能会导致一些副作用，比如说鹅蛋里面含有较多的胆固醇，会引起血管壁的变薄，从而导致心血管方面的一些疾病。

鹅蛋是什么样的

鹅蛋是鹅蛋的一种，一般是鹅蛋和鸡蛋的统称，鹅蛋的外观颜色有一些深，因为它含有较多的胆固醇，并且很容易被人体吸收，所以在运输和贮存过程中是需要一定的时间的。鹅蛋在经过上等加工后会呈现出黄绿色，而蛋黄上是略带黄色。而鹅蛋的这种黄绿色，也会让鸡蛋的味道变得更加香醇一些。

鹅蛋含有大量的胆固醇，而胆固醇是人体内不能合成的一种物质，必须从富含胆固醇的蛋黄中，才能水解、转化为可溶性的胆固醇，才能被人体吸收。鹅蛋的蛋黄里面含有丰富的维生素，特别是维生素A、维生素D、维生素E，可以有效地预防各种维生素的缺乏症。所以大家不必担心自己吃了不对鹅蛋带来的副作用，只是在吃鹅蛋的时候注意掌握好度，如果吃了不对也有可能导致腹泻。所以，鹅蛋吃多了有可能引起身体不适。

鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有十分丰富的胆固醇，所以如果一次性吃太多，会导致血胆固醇含量过高，造成动脉粥样硬化的后果。

2、鹅蛋中的卵白蛋白是鸡蛋里含量最高的，但鹅蛋里的脂肪却只有鸡蛋里一半，所以吃鹅蛋不容易导致肥胖。

3、鹅蛋中还含有较多的维生素B、维生素D，所以吃鹅蛋可以补充维生素，预防干眼病。

4、鹅蛋中的矿物质，如钙、磷、铁等，这些矿物质主要来自蛋黄。

5、鹅蛋中的一些酶类物质，如鹅蛋黄素，这是一种很强的杀菌物质，能有效的抑制一些致病菌的繁殖。

鹅蛋虽然营养丰富，营养丰富，但也不宜与鸡蛋混合食用，如果烹饪的方法不正确的话，容易造成不健康，甚至是完全不会产生影响人体吸收的，反而产生过敏。因此。。不过，但是如果，特别是在吃鹅蛋一定要注意一些过敏体质过敏的情况就一定要注意不要吃鹅蛋，在过敏的话，一旦发生过敏体质的时候不要进食，如果是可以吃，有过敏的情况就不要。因此在吃鹅蛋不要吃，还是要注意在以后吃鹅蛋。