功能饮料有哪些（有哪些饮料名字是有颜色的）

功能饮料主要有水果饮料、茶、饮料等，对于有条件的家庭，可以选择一些功能饮料，但要避免买得到功能饮料，以免造成营养不均衡，对健康不利。

1、水果饮料：水果饮料主要有柚子、西瓜、苹果、桔子等，主要是帮助人体补充维生素C，补充体内所需的微量元素。日常生活中要尽量少喝一些，以免影响人体对维生素的吸收，导致营养不良；

2、茶：茶含有较多的茶多酚，如果大量饮用，会导致中枢神经兴奋，如果长时间大量喝茶，可能会引起中枢神经兴奋，从而引起失眠，导致睡眠不充足。另外，茶多酚也会进入血液，会影响人体对蛋白质的吸收，从而引起缺钙，从而导致骨折、骨质疏松等症状，还有可能导致骨质疏松；

3、饮料：饮料主要有咖啡因、可乐等，饮用后会导致中枢神经兴奋，从而出现失眠等症状，对中枢神经系统造成伤害，长时间如此还会影响正常睡眠。