宝宝应该吃母乳还是吃奶粉？别担心睡眠质量降低

当宝宝长大之后，有的妈妈就开始关注宝宝的营养需求了。有的妈妈在母乳喂养的时候，可能会碰到不一样的情况，妈妈会发现自己的宝宝在几个月后出现了语言发育迟缓的情况，会认为这是宝宝的身体出现了问题。其实这个时候，妈妈们就应该给宝宝适当的补充一些营养了。那么，宝宝到底是应该吃母乳还是吃奶粉呢？

1、家长不要在宝宝夜间睡着了，把它叫醒。有的宝宝是个夜猫子，夜里没睡醒，待到晚上才醒，就把他叫醒，很好的预防宝宝夜啼的方法，帮宝宝养成良好的睡眠习惯。

2、白天不要让宝宝白天睡得太多，否则，夜间的睡眠质量会受到影响。当宝宝待在白天，妈妈需要带宝宝，最好让他在白天的时候，多和宝宝玩耍，只要宝宝心情好，精神就会好，如果宝宝晚上睡得太多，就会影响宝宝的生长发育。

3、父母尽量不要让宝宝吃油腻的食物，否则会影响宝宝的食欲，更不利于宝宝的健康。平时可以给宝宝多吃一些鱼肉、鸡肝、木耳、黑芝麻、红枣、黑木耳等食物，有利于宝宝的身体发育。

4、睡觉前给宝宝讲故事，帮助宝宝安然入睡，减轻宝宝的情绪。注意让宝宝不要总是保持这样的状态，这样会引起宝宝睡眠障碍，导致宝宝的睡眠质量降低。

5、在白天的时候，要让宝宝适当的喝些水，补充宝宝身体水分，有助于宝宝夜里入睡。另外，白天尽量不要让宝宝吃太多奶，否则会导致宝宝睡眠时间减少。