多喝水多吃豆类食物可消除下眼袋（多吃哪些食物对血管有好处）

眼袋主要是指下眼睑部位出现的眼袋，因为眼袋是非常容易出现在下眼睑部位，因为面部的肌肤很薄，所以说容易出现下眼睑松弛以及小皱纹的现象，当然也有的人会出现明显的眼袋，这种眼袋对于容貌的影响是比较大的，所以说出现眼袋之后，一定要及时进行治疗，比如说可以通过冷敷的方法，或者是多进行按摩。

1、冷敷法

眼袋形成与以下因素有关：由于眼周肌肤太过松弛而产生下眼睑部位的赘肉或下垂。因此，在日常生活中应注意用冰冷的毛巾冰敷下眼袋部分，另外要注意多进行眼部按摩，以促进眼部肌肤的血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢，改善下眼睑部位的眼袋问题。

2、按摩法

用无名指、中指、无名指指腹，从下眼睑开始，先以画小圆圈的方式按摩下眼睑，然后再以画圆圈的方式按摩下眼睑，最后再以指腹按压下眼睑。以指腹的方式按摩下眼睑，先以画小圆圈的方式按摩下眼睑，而后再以画圆圈的方式按摩下眼睑。

3、冷热交替

如果由于眼部肌肤松弛而产生下眼睑部位的赘肉或下垂，则可以使用冷热交替的方法进行眼部按摩。在日常生活中应该使用温热的毛巾敷下眼袋部分，每次约二十分钟左右，可以加速眼部的血液循环，改善眼袋问题。

4、眼部肌肉运动

除了这些外在因素之外，一些因长期躺着而造成下眼睑部位的松弛症状，还可以通过眼部肌肉运动来改善。运动时可在工作30分钟之后，做下头部和颈部的运动，将其缓慢倒立起来，然后再用手指轻轻地按摩面部，最后再用热毛巾敷下眼睑。

5、多喝水

在日常生活中，很多人的下眼袋可能与生活中的饮食有关。比如长期食用富含高盐分的食物，例如肥肉等，这些食物会使水分滞留在体内，而造成下眼睑部位出现眼袋的水分。因此，想要防止下眼袋的浮肿，不仅要多喝水，还要多吃一些利尿的食物，例如豆类食物也是非常重要的富含水哦！富含水分含有利尿功能排。富含利尿的食品有利尿的食物有冬瓜，例如冬瓜荠菜、鲜虾、海带等、红薯薏仁、西瓜

桔子

、冬瓜、胡萝卜等菠菜等。、蜂蜜，另外都是功效平的食物都能迅速消除下眼袋效果不错的。。另外富含富含维生素C

对缓解开水产品富含维他玛咖喱、海藻类成分的食物都是身体排出的海带富含维生素等都是不错的，多是水果等富含维生素c的。，能够祛除眼袋也是有益的。