山药粉的功效与作用及食用方法禁忌（山药粉的功效与作用及食用方法）

又到早上做饭时候了，冲了一勺山药粉。山药粉是河南焦作的土特产，每天当粥来喝，没有科技与狠活，养脾胃，老人小孩都能喝。山药粉是纯山药粉，可营养了，给大家推荐一下看看。长时间喝身体有变化，山药粉可是好东西，想喝了自己可以去拍。

铁棍山药粉好在哪？好喝还是难喝？铁棍山药是河南焦作的特产，属于黄河冲击型平原，也就是山药是在黄河滩区种植的。假山药粉很多，这种就是多加水，沉淀2分钟后水色是白色，浓郁香甜，这就是植脂末做的，也叫奶精。

您学会了吗？纯的铁棍山药粉7斤出1斤粉，炮制后不好喝，比山药片鲜山药难吃多了。不信在家自己炒山药片打粉尝尝味道，会不会口感丝滑浓郁香甜？纯山药粉哪来的奶香味道？纯粉冲泡是黄色，不好喝，口感也差。

这是几度花蒸冻山药粉，特点是平的。这是几度花麸炒山药粉，特点是温的寒凉温热平。根据您和家人的需要喝蒸冻或者麸炒，送有量勺，一平勺12克，早晚两次，一次一勺。

我家恩汐14个月了，每天两顿辅食。可能我们是北方人的原因，她平时特别爱吃果蔬手指馒头，再搭配上山药粉。宝宝多吃山药的好处妈妈们都知道，山药粉配料表只有铁棍山药，没有其他添加了。还是精选河南焦作垆土地的铁棍山药，独立的包装，一次一包，直接冲泡，很方便。

平时没有时间做辅食的就可以蒸个馒头，做个鸡蛋饼，搭配上一杯山药粉就特别方便。和我一样平时胃不太好的也可以经常喝一喝，像家里的孕妇老人小孩都能喝。桶装的就适合全家一起喝，袋装的携带起来就比较方便。

家里有孩子老人，平时早餐不知道吃什么，可以备上一些，有了它就真的很省心。

晨间养生日记：55岁的日常。养生人早上都在干嘛？每天早上6点起床打八段锦，十来分钟，好坚持。调动全身经络之气，小啾咪又跟来了。对山药粉情有独钟的小家伙，红枣枸杞醪糟煮鸡蛋，加袋红糖姜茶驱寒补阳。