学习不好怎么办？其实成绩不好也是能够治好的，

很多人经常会有这样的一个问题，就是成绩不好，这样的问题，让很多人感到非常的自卑，其实成绩不好也是能够治好的，而且是需要积极的配合，在工作或者学习过程中，有一个积极向上的心态，这样对于以后的进步，也能够取得一定的作用，尤其是在这个时候，是很难学会自我解脱。

1、平时学习转移注意力

保持生活和工作的规律。让自己也忘掉生活、学习的问题，减少错误的意识。只要是对学习和工作的选择，就能够做到生活有规律，养成良好的生活习惯，有助于改善大脑的功能。

2、多吃写补脑、健脑、养血的食物

在学习方面，多吃一些对大脑有益的补脑食物，如核桃、大枣、花生、黑豆、银耳、深海鱼、海带、黑芝麻等。平时要多食用含有丰富蛋白质、钙、磷的食品。

3、保证每天有5小时的睡眠时间

充足的睡眠可以使大脑得到充分的休息，保证大脑在夜间有充足的能量来应付工作，而对于学生来说，睡得越晚越好，这是不对的。学习越晚，大脑反应越慢，越有可能导致学习成绩越来越差，对学生来说越容易患上厌食症。因此建议中学生要有充足的睡眠时间，保持充足的睡眠，才能够应付工作、学习等压力。

4、保证足够的睡眠

不要总是躺在床上，应该多出去活动活动活动，这样才能放松紧张的神经，对于改善大脑的功能，也有帮助。为了保证学生学习的效率，也为了使学生学会应对问题，建议多做一些适当的活动，比如打球、打篮球、读书，在这些活动中，有助于放松心情，有助于学习和工作。

5、用平衡心理来保持心理健康

如果你对学习缺乏信心，那只能使用倾诉、转移注意力的方式来解决问题，这不仅不能有效的改善学生的厌食症，反而会增加学生的心理压力。正确的方法是：学习时要正确的知道自己的心事，合理的对待自己的压力，不要总是一味地去利用、唠唠叨叨，这是学习方面的基础。要学会积极地疏导自己的，放松自己，这些东西不仅是自我的，而且是心里的。