感冒吃什么好（感冒吃什么好的最快最有效）

感冒的时候一定要多加注意，我们知道在感冒这个过程中是很难受的，会出现发烧，身体上会非常的疲倦，精神不振等，这个时候就要加强自身的营养物质，吃一些补的食物，来增加身体的免疫力，那么感冒吃什么水果好，吃什么水果对身体好呢？

性味与归经：性凉，味苦，无毒。入肺、胃经。

功效：清热解毒，生津止渴。

主治：感冒，高热，咽喉肿痛，口舌生疮，头痛，鼻塞流涕，食欲不振，烦渴，急性咽喉炎，扁桃体炎，口腔炎，痈疮，暑湿泄泻，小便不利。

食原则：一般咳嗽的人应该多吃苹果，梨，枇杷，芒果，猕猴桃，柚子，西瓜，桑柚，杏，柿子，柚子。注意：中医指出，“百果之宗”，鲜果可预防感冒，百果可止咳，止咳。

感冒发烧吃什么水果好

1、苹果：苹果既能提高免疫力，又能补充维生素和矿物质，帮助感冒患者早日康复。中医认为，苹果有生津止渴、健脾开胃、润肺除烦的功效，还可以帮助发烧感冒患者缓解咳嗽的症状。苹果也含有丰富的纤维素，可以促进消化，起到通便的作用。

2、梨：梨具有生津、润燥、清热、化痰的功效，适合感冒发热的患者食用。梨有很好的清热解毒作用，尤其是患有风热感冒，痰液粘稠的人，可以多吃梨，有助于清肺热。

3、柚子：柚子具有很好的止咳化痰的作用