长时间熬夜喝水太少眼睛会浮肿但无法消除眼袋

现在有很多的朋友们都会出现眼睛浮肿的现象，这主要是由于长时间熬夜和喝水太少造成的，那么这个时候就会让自己的眼睛出现浮肿的现象，那么在这个时候就必须要采用一些眼霜，这也是可以用来消除眼袋的，但是对于眼袋就没有办法很好的去掉的，需要大家在平时的时候多去注意的。

减轻眼周水肿：

每晚睡前喝两小杯红葡萄酒，使酒醉减轻。特别是当眼周浮肿得很厉害，特别是下眼袋肿得特别厉害时，更是要注意补充水分。

多做眼保健操：

每晚睡前做半个小时的保健操，可使眼部的浮肿现象消退，亦可按摩眼部周围的穴位，如攒竹、鱼腰等穴位。

饮食上减少咸蛋、动物脂肪，刺激食品：含盐量高的食物会使眼部静脉曲张，加重水肿，因此应少吃咸蛋、动物内脏、海鱼等食物，特别是以盐分高的蔬菜水果为宜。

睡前要常洗脸：

睡前洗脸可以使皮肤收缩，使皮肤处于放松状态，从而避免了水分聚集在眼周，且晚上洗脸后可以将按摩霜抹在眼部四周，帮助血液循环，第二天早上起来会发现眼睛明显肿胀了，长期坚持还可以起到很好的缓解水肿效果。

按摩眼部：

按摩眼部也有很好的缓解眼周浮肿作用，在睡前按摩，轻轻地按摩眼部周围的肌肤，可促进血液循环，对缓解眼周浮肿也有帮助。

最后，眼部按摩效果因人而异：

一般来说，轻度的眼周浮肿可能是因为长时间熬夜的原因，身体没有得到充足的休息，在这种情况下就可能会出现轻微的浮肿现象