在家时间变长怎么办（怎样延长性爱时间最好的方法）

身体健康也是我们需要注意的一个问题，生活中有些人总是会出现一些疾病，这些疾病往往是因为饮食不当导致的，但是有些疾病也是可以通过日常饮食来治疗的，比如有些人身体比较容易出汗，也容易引起流汗，身体流汗的时候如果不及时的补充水分会导致身体缺水，那在家做什么的盐是比较好的呢？

回家第一件事：干贝炒蛋

材料：鸡蛋3个，干贝（已泡发）1小勺，虾皮20克，葱1根，油适量，盐适量，米酒适量

做法：

1.将鸡蛋磕入碗中打散。

2.葱洗净，切成葱花。

3.将干贝洗净，切成葱花。

4.炒锅上火，倒入油烧热，下葱、虾皮翻炒翻炒。

5.然后放入鸡蛋液，边搅拌边将鸡蛋炒熟。

6.放入已泡发的干贝翻炒。

7.放入少许盐和米酒翻炒均匀即可出锅。

8.出锅装盘，即可享用。

小贴士：

1.鸡蛋要先煮熟，再炒制。

2.干贝是著名的海产，具有补气、益肾阴、止血之功效，可以预防贫血。

3.用干贝炒蛋，不仅味道鲜美，而且还具有消暑下火、滋阴补阳、养血活血、化痰止咳等功效。

饮食注意

不要过量食用生食、生冷、辛辣食物，如生萝卜、生葱、生蒜、生沙参、生蒜、生西红柿等。

适量饮用蜂蜜、玉米糖浆，能起到美容养颜、提高人体免疫力的作用，长期饮用