其实可以通过饮食调理喉咙有痰的人

喉咙有痰主要是产生在吸烟的人群身上，而且很多男性朋友都是喜欢抽烟的，有抽烟习惯的人，她们的喉咙也有痰，这种情况往往会导致喉咙有痰的出现。对于喉咙有痰的人来说，大家是可以采用一些方法进行调理的，主要还是饮食调理。如果喉咙有痰怎么办呢？

1.白萝卜蜂蜜饮：白萝卜5个，蜂蜜适量。将白萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白开水，搅拌均匀，隔水蒸熟。

2.白萝卜汁：白萝卜500克，蜂蜜适量。将白萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白开水，搅拌均匀，隔水蒸熟。

3.冰糖雪梨饮：冰糖20克，雪梨1个，蜂蜜30克。将雪梨洗净，去皮，切块，放入碗中，倒入冰糖及蜂蜜，搅拌均匀，隔水蒸熟即可。

4.青瓜蒸水蛋：青瓜500克，鸡蛋1个。将青瓜洗净，切块，鸡蛋打匀，加入青瓜，上笼蒸熟即可。

5.炒苦瓜：苦瓜500克，大蒜50克。将苦瓜洗净，切块，大蒜去皮，切片。将苦瓜放入沸水中烫一下，捞出，放入冷水中冷却。把苦瓜、大蒜放入油锅中，油热后，爆炒苦瓜，放盐、味精，翻炒均匀，出锅即可。

6.醋冬瓜汁：冬瓜，米醋，冰糖。将冬瓜洗净去皮，切块，放入榨汁机中榨汁，倒入锅内，加米醋、冰糖，煮至冰糖溶化即可。

7.凉拌藕片：莲藕，红椒，葱