雪莲果营养丰富可降血脂可预防便秘

1.降血脂：雪莲果具有降血脂、软化血管、降血压、降血糖的功效，因为是低脂肪、低糖、低热量的保健食品，因此经常是高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病的理想辅助食物。

2.降低胆固醇：经常食用雪莲果，能起到降低人体胆固醇的作用，所以它还能防止血管壁内脂肪沉积，从而起到降低胆固醇的作用。

3.增强免疫：雪莲果具有一定的强大的补脾功能，所以它还具有增强人体免疫力，预防疾病的作用。

4.缓解疲劳：雪莲果还可以增加神经系统对身体的供血作用，从而能缓解疲劳，使身体更加快速的恢复健康。

5.美容养颜：雪莲果可以缓解皮肤干燥，由于雪莲果含有较多的营养物质，所以它可以提高皮肤的弹性，因此对女性朋友的皮肤和皮肤都有很好的调理作用。

6.缓解便秘：雪莲果里面含有很多的纤维素，所以可以起到预防便秘的作用。

7.抗菌、消炎：雪莲果里面含有一种叫做雪莲甲素的成分，可以抑制细菌和真菌的生长，所以它可以在一定程度上抑制真菌的生长，从而起到一定的消炎杀菌的作用。

7.补血：经常食用雪莲果，可以增强骨髓造血功能，对于缓解贫血有一定的作用。