了解鱼肝油作用和功效一起来看看！

 

我们都知道鱼肝油是能很好的促进我们的食欲，使我们拥有更健康的身体，同时也能预防一些疾病的发生，但是也不是所有人都适合服用鱼肝油的，而且每个人的身体情况不同，对服用的量也不一样，很多人对于服用的量不了解，甚至很多人认为是可以随便服用的，下面一起了解下鱼肝油的作用和功效。

一、有助于青少年儿童骨骼、牙齿发育

二、帮助青少年儿童视力发育

三、促进儿童智力发展

四、改善睡眠质量

五、缓解视力疲劳

六、改善焦虑症

七、有助于儿童记忆力和智力发展

八、有助于儿童体内代谢物的排出

九、可预防治疗咽喉炎

以上就是鱼肝油的作用和功效，在任何时候，人们都是需要进行适当的服用的，才能让我们拥有健康的身体，同时服用鱼肝油的时候，也要知道服用的量，还有服用的时间，都是有要求的，在服用之前一定要咨询医生，希望大家服用的健康。

鱼肝油的作用和功效

三、改善睡眠质量

四、有助于防治咳嗽

五、有助于预防感冒

六、有助于缓解感冒症状

七、有助于改善食欲不振

八、有助于消除喉咙痛

九、有助于预防红眼病

九、有助于减轻压力

九、有助于增加视力

九、有助于减少疼痛

十、有助于治疗失眠症

十一、有助于缓解体力

十二、有助于改善肾虚

十二、有助于身体新陈代谢

十一、有助于改善免疫系统

十一、有助于治疗糖尿病

十二、有助于治疗肺病

十二、有助于防止伤口发炎

十二、有助于降低血脂

十二、有助于缓解各种炎症

以上就是鱼肝油的作用和功效。