老年人失眠是怎么回事?可以这样做!
发布时间:2023-01-12 00:48:18
老人出现失眠是很常见的,失眠在老年人中是很常见的,引起老年人出现这样情况原因比较多,常见就是压力大,情绪不稳定造成,这样对身体健康影响很大,而且老人经常出现失眠更是要注意身体情况,否则会引发身体疾病出现,那老年人失眠是怎么回事呢,也是有一些原因存在。
老年人失眠是怎么回事,下面就详细的概括下,使得老年人出现这样情况的时候,也都知道该如何进行改善,使得问题能够得到很好改善,在出现的时候,才不会对身体健康造成威胁。
老年人失眠原因:
1、生理因素:包括脑部病变、甲状腺功能低下、消化不良、尿毒症、抑郁症、恐惧症、癌症等。
2、环境因素:如长期处于惊恐、焦虑、愤怒的状况下,或从事需要制造或应付新环境的工作等,均可引起抑郁和焦虑。
3、生物因素:某些器质性疾病,如心脏病、糖尿病、慢性气管炎、痛风、药物中毒、内分泌疾病等都可引起失眠。
4、躯体因素:如过度劳累、寒冷、情绪抑郁等都可引起失眠。
5、其他:包括睡眠障碍、环境改变、行为改变等。这些可能是疾病的直接迹象,应加以及时调整。
通过以上概括,对老年人失眠原因认识,老年人失眠的时候,可以按照以上方法进行改善,不过要注意的是,对老人失眠治疗过程中,饮食上都是要注意,如果情绪出现异常的话,要及时的调整,这样对身体健康才不会有影响。