老年人失眠是怎么回事？可以这样做！

老人出现失眠是很常见的，失眠在老年人中是很常见的，引起老年人出现这样情况原因比较多，常见就是压力大，情绪不稳定造成，这样对身体健康影响很大，而且老人经常出现失眠更是要注意身体情况，否则会引发身体疾病出现，那老年人失眠是怎么回事呢，也是有一些原因存在。

老年人失眠是怎么回事，下面就详细的概括下，使得老年人出现这样情况的时候，也都知道该如何进行改善，使得问题能够得到很好改善，在出现的时候，才不会对身体健康造成威胁。

老年人失眠原因：

1、生理因素：包括脑部病变、甲状腺功能低下、消化不良、尿毒症、抑郁症、恐惧症、癌症等。

2、环境因素：如长期处于惊恐、焦虑、愤怒的状况下，或从事需要制造或应付新环境的工作等，均可引起抑郁和焦虑。

3、生物因素：某些器质性疾病，如心脏病、糖尿病、慢性气管炎、痛风、药物中毒、内分泌疾病等都可引起失眠。

4、躯体因素：如过度劳累、寒冷、情绪抑郁等都可引起失眠。

5、其他：包括睡眠障碍、环境改变、行为改变等。这些可能是疾病的直接迹象，应加以及时调整。

通过以上概括，对老年人失眠原因认识，老年人失眠的时候，可以按照以上方法进行改善，不过要注意的是，对老人失眠治疗过程中，饮食上都是要注意，如果情绪出现异常的话，要及时的调整，这样对身体健康才不会有影响。