吃枸杞降火？不知道怎么吃会上火！

枸杞虽然是一种对人体滋补效果比较明显的中药材，但是在吃枸杞的时候，也有许多人的身体上会出现上火的症状。尤其是男性，由于上火的原因在家中多了一个人，所以在家中可以经常泡枸杞水。而女性身体上也容易上火，因此出现上火症状的时候，就可以吃枸杞来降火。可是枸杞是否会上火呢？

枸杞具有补益肝肾的作用，是一味补血的良药。服用枸杞可以有效的缓解眼睛干燥、疲劳、眼干等不适症状。枸杞对于糖尿病患者来说，是一种理想的降糖保健品，同时具有降低血糖的作用。

但是，枸杞如果不经过正确的搭配方法，很容易出现上火的症状。

为什么说枸杞会上火

枸杞直接放到嘴里，很快就会出现上火的症状。

枸杞是中药材，里面含有很多的营养物质，但是不懂中医怎么解读的人就不懂，根本就不知道枸杞到底怎么吃，怎么吃才能降低上火的症状。

枸杞不成熟的时候，表面有黄斑，里面有黑点，这个时候就会出现枸杞发芽。

在这个时候也不会中毒。

怎么吃不会上火

炒着吃枸杞

将枸杞清洗干净，切成碎末，放在锅里，油热后放适量的姜、葱、花椒、辣椒，最后放味精、料酒、味精，最后放入枸杞，稍微翻炒，即可。

直接生吃

很多人，都喜欢将枸杞直接生吃，但是生吃枸杞子时容易被风干或者虫咬，所以有些人会选择将枸杞放到清水里泡着吃。

在水泡的过程中，有一些人会发现枸杞子里的一些营养物质并不容易被水泡。