要控制低血压发生平时应多运动多饮食

1.1、补钙：低血压患者出现头晕、头重脚轻、倦怠无力、食欲不振等症状时，应在医生指导下补充钙剂，多吃些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。其次，还要控制低血压的发生，平时要多参加户外活动，多参加户外活动，增加个人饮食营养，多吃富含维生素B1、B2、C和蛋白质的食物。

1.2、积极治疗原发疾病：低血压、慢性高血压、原发性甲状腺功能低下、肢端肥大症、血管硬化、肺心病等疾病都会引发低血压，要及时就医治疗，在医生的指导下，做好相应的检查，明确病因，针对病因进行治疗。

1.3、低血压患者应加强饮食调理，要多吃富含高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡等，平时要多做运动，对下肢循环功能有好处，同时要增加营养，保证正常的体重。

2、低血压引起头晕、乏力、耳鸣等症状时，一般对人体有一定的影响，在日常生活中要加强调理，要多吃蔬菜、水果等富含维生素和微量元素的食物，多喝热水，在医生指导下，服用降血压药物，以缓解症状。