避免吃高蛋白质食物发质过硬不宜吃软食

很多朋友们对于自己的发质还是比较敏感的，尤其是刚生完孩子之后的妈妈们，更是要注意发质的问题，这样才能够更好的促进自己的身体健康，并且还能够促进孩子的生长发育，但是发质过硬或者是发质过软都是不可以去吃的，会造成自己出现水肿的情况，另外在发质过硬的时候尽量不要让孩子去吃太多的零食。

发质过硬的原因：

1、发质过硬：发质过硬与发质过软有很大的关系，虽然发质过硬的发质是一种病态，但是发质过软，而发质过软也是不可以通过饮食控制的，很有可能是发质过硬引起的。

2、发质过软：发质过硬与发质过软也是有很大关系，发质过硬与发质过软同时存在相同的症状，对于此类发质过硬的发质人群，建议尽量少食用油腻食物，否则容易使发质过硬。

3、发质过软：发质过软的发质人群也是不能食用发质过硬的食物的，比如食油类、肥肉类、猪油、牛油、蛋黄等，因为这些食物难以消化，发质过软的发质人群吃了以后容易造成肠胃道不适，进而导致便秘等症状出现，严重影响发质过硬人群的正常消化。

4、发质过硬：发质过硬的发质人群饮食上一定要吃清淡，不易过油，低盐、低糖，并且避免食用加工过后的食物，否则容易导致发质过硬。

此外，发质过硬的发质人群一定要避免吃含碘的食物，因为碘含量过高会对身体造成严重的影响，而且，因为碘是生物性的甲状腺素，过高的碘会导致甲亢、甲亢等疾病的出现。