梨有利尿和清热润肺的作用晚上吃不会发胖

在日常生活中，很多人都会吃梨，但是大家都知道，梨是一种寒性食物，如果吃的太多，很容易会造成胃寒、虚寒性疾病，而身体虚寒的人则会吃梨，梨不仅具有清热解毒、消食、润肺、化痰等作用，而且还能帮助我们调理肠胃，其实大家也可以对梨子的吃法进行了解。

因为梨性寒，不宜多吃。一般来说，早晨起来的时候最好吃一些梨，因为梨是寒性的。不过这并不是说晚上吃梨会造成发胖，也不是说晚上吃梨会造成发胖。如果是晚上吃梨也不是什么坏事，只是尽量不要吃太多。

在吃梨的时候，可以将梨和胡萝卜等一起吃。因为这类食物中含有较多的果酸，这类物质能够起到软化血管、促进皮肤的新陈代谢、润泽皮肤的作用。另外，梨中含有丰富的纤维素，这类物质能够促进胃肠蠕动，而且还可以促进排便。

梨所含有的维生素C、P，对于癌症患者有一定的抗癌作用。

但是吃梨后可能会出现腹胀的情况，这是因为梨中所含有的一种成分会刺激胃酸分泌过多，从而导致了腹胀。因此，吃梨一定要根据自身情况，最好不要一次性吃太多。

梨的吃法

一、萝卜梨汁

原料：新鲜萝卜1个，梨1个。

做法：把新鲜萝卜切成片，和梨一起放入锅中榨汁。

食用方法：喝汤吃梨。

功效：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，而这些维生素C可以促进人体生长发育，增加抵抗力。而梨有利尿和清热润肺的作用。