儿童膳食营养专家：不同年龄阶段需要不同营养成分

每个家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，但是宝宝的饮食质量是不能随着成长而改变的，那么我们要认识一下幼儿的饮食营养知识，才能够更好的帮助我们更好的促进宝宝的成长，所以妈妈们还是需要认识一些幼儿的饮食营养知识，宝宝要按照它的营养健康来搭配。

儿童膳食营养专家表示，不同年龄阶段的孩子饮食需要不同的营养成分，不同个体的宝宝，需要的营养物质种类和营养成分，可以从食物中进行摄入，下面就为妈妈概括幼儿饮食营养知识。

宝宝多大可以添加辅食？

1、7-12个月

此时宝宝可以吃普通食物，五谷杂粮、鸡蛋、肉、鱼、牛奶、蔬菜等都可以适当添加。

2、12-24个月

此阶段的婴儿可添加辅食以强化乳品、乳制品、鱼泥、碎菜、蔬菜等，从食物中获取营养素，到水果、蔬菜逐步过渡到食物中。

3、周岁以上

此阶段婴儿可添加蛋黄、肝泥、蔬菜泥、水果、鱼泥、肉泥等辅食，从食物中获得营养素。

4、周岁以上

此阶段的婴儿可添加水果、鱼泥、碎菜、水果、蔬菜等，从食物中获取营养素，到水果、蔬菜逐渐过渡到食物中。

5、4-9个月

此时婴儿可添加肉、蛋、鱼、肝泥、肉、蔬菜、富含维生素的食物，到水果、蔬菜、富含维生素的食物中。

6、10-12个月

此阶段婴儿已能吃很多食物了，肉食逐渐减少，肉、肝已能够吸收，肉、肝已经能够适量的添加肉类。

婴幼儿的食谱为：

1、牛肉燕麦粥

食材：牛肉25克。