佐菜有助清理肠道有助预防中暑（夏季肠道疾病预防知识）

贡菜的味道有点苦，口感偏咸，口感比较腻，吃起来，有时候会有一股清香的味道，贡菜属于有一种高蛋白的食物，含有丰富的膳食纤维，有一定的调养身体的作用，具有清热利尿的作用，尤其是在夏天的时候适当的吃一些贡菜，具有清热解毒，消暑利水的效果，具有很好的促进排毒的作用。

贡菜，属于种高蛋白、低脂肪、低热量、含有丰富膳食纤维的野生蔬菜，尤其是在夏季的时候，因为气候炎热，人们常常会出现上火、食欲减退、大便干结等症状。另外，它还具有清热解毒、消暑利水、养颜驻颜、利小便、解毒等功效。食用贡菜能够很好的促进人体消化吸收，其中丰富的膳食纤维也有很好的促进肠胃蠕动的作用，能够促进体内宿便的排泄，从而具有减肥的作用。

贡菜有哪些功效

1、防暑降火

现代人的生活压力过大，所以容易出现中暑的现象，因此我们可以将贡菜榨成汁，对我们的身体具有很好的保护作用。由于贡菜是寒凉性的食物，所以食用之后具有清热解毒的作用，对于清热解毒具有很好的效果。

2、促进排毒

很多人经常会出现体内有毒素堆积的情况，加上饮食不洁、不规律、经常熬夜等，身体的毒素就会越积越多，此刻就会出现口臭、便秘等情况，贡菜中含有的粗纤维对促进人体肠道蠕动有着很好的效果，可以加快体内的毒素和垃圾排出，也能够起到清理肠道的作用，让我们的消化系统保持畅通，从而达到润肠通便的作用。