每日早中晚各按摩一次手掌中宝穴可治肾虚

掌中宝的英文字母便是掌中宝，掌中宝别称是太阳下的掌中宝，是手掌心的拇指中位，中位是手掌心的两侧骨的正中间，掌中宝坐落于手掌心中间。掌中宝有补肾壮阳锁精的作用，能够用以阳痿、遗精、尿频尿急、腰酸腿软、四肢乏力、精神不振、活力怠倦等病症。手掌中宝的推拿按摩方法十分简易，能够用右手手掌心按揉掌中宝穴，每日早中晚各推拿100次，坚持不懈按摩按摩3-5天，能够合理改进肾虚的症状。

掌中宝的按摩方法

1.按揉掌中宝穴

掌中宝穴坐落于手掌心的两侧骨中间，轻按按摩3-5分，手指头轻微的觉得微疼，随后再轻按手掌心，手心部分泛红、发热，这种都能够明确有肾虚症状。

2.掌中宝穴位热敷法

掌中宝归属于手掌心的小鱼际一部分，选用一只手反复推拿按摩2-3分，每日早中晚各敷热3-5分，坚持不懈按摩3-5天，能够改进肾虚的症状。

3.手掌心揉揉掌中宝

手掌心掌根处是手掌心的手掌心，坐落于小鱼际边沿，掌根处部位。选用手掌心揉揉的方式，一般是以手掌心边沿边沿向手掌心方位擦揉。幅度能够适度，每一个手掌心都能够，每一次5-10分钟，能够改进阳痿、早泄等病症。

4.掌中宝的推拿方法

手掌心和脚底的涌泉穴是阳经的原穴，坐落于脚底第二趾缝纹头端与脚裸联线的前三分之一处。