凉透花生放入微波炉食用方法（一）

民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍微波炉花生米的方法！

1.花生洗净，控干水分，倒入微波炉高火4分钟，用勺子翻动花生，使之均匀受热。

2.1花生表面金黄出炉，这样的花生就已经炒好了，趁热用刀背在花生上均匀的划出口，放凉待用。

3.2在微波炉高火4分钟，拿出花生，趁热用刀背轻压花生，使之均匀受热。

4.1口感脆香的花生，用筷子夹起，倒扣在盘中。

5.2生姜洗净，切片，倒入微波炉高火2分钟，用勺子翻动花生，使之均匀受热。

6.凉透的花生从微波炉中取出，趁热夹起，放入盘中。

7.趁热用筷子夹起，使之均匀受热。

8.凉透的花生，用筷子夹起，放在盘中。

9.微波炉高火4分钟，拿出花生，趁热用筷子夹起，使之均匀受热。

10.晾凉的花生，从微波炉中取出，趁热用筷子夹起，使之均匀受热。

上文介绍的微波炉花生米其实就是我们平时见到的花生米，非常的简单，所以等到现在的社会，大部分人都不会去动手，所以这就为我们的健康埋下隐患。