建议喝白酒不要超过两瓶以免度数太高

白酒最好别喝太多，喝多会有胃痛的问题，喝醉酒一定要先找到自己的身体情况后再喝，身体是最重要的，如果身体是偏于寒凉的，最好是喝温性的酒，而且喝酒的时间也不宜过长，这样会增加胃部的负担，会导致胃酸分泌过多，对于脾胃部位的损伤也是比较大的，还要注意选择合适的酒精度。

酒性热，过浓、过甜的程度对人体健康，均有危害，建议尽量少喝或不喝。喝酒时，酒精要通过肝脏分解，而肝脏分解、分解酒精需要很长一段时间才能有充分的时间，过浓、过甜的酒精，是酒精无法代谢的产物，再加上酒的口感也很重，喝后会影响食欲。建议饮酒一定要喝适合自己口味的酒精饮料，千万不要喝白酒。建议喝白酒不要超过两瓶，以免度数太高。

喝酒前5—10分钟，要喝温开水。此外，喝酒前先喝一杯白开水，不但能避免身体脱水，而且能使酒尽快入口，减轻酒精对口腔的刺激，并对酒精的吸收也有帮助。而且喝酒时可以加一点蜂蜜调味，可以使酒香更浓。

喝酒前喝汤是个好习惯

喝酒前喝汤，一是能够缓解身体疲劳，二是能够补充能量，以缓解饮酒后的疲劳感。另外，汤中的各种植物蛋白还能起到健脾胃的作用，是其他酒类所无法替代的。所以，如果喝酒前吃些绿叶菜或豆制品，不但不会喝酒，还能提高自己的食欲。

喝酒前喝茶，是个好习惯

喝酒前喝茶，是个好习惯，有助于解酒，特别是喝酒前喝茶，能够减少酒精对胃黏膜的刺激。